Perché serve un rituale di fine giornata

“Dichiarare la fine della giornata” è un atto decisivo al giorno d’oggi, dal momento che i dispositivi digitali ci propongono di essere attivi di continuo. Arianna Huffington (la fondatrice dell’Huffington …

Sherry Turkle – Come apprezzare la solitudine

In che modo si può coltivare la capacità di apprezzare la solitudine? Con l’attenzione e una conversazione rispettosa. I bambini sviluppano la capacità di vivere la solitudine in presenza di …

Meditazione su Facebook

La meditazione su Facebook è un tipico esempio di “Digital Midfulness”. Si basa sul principio che ogni nostro aggiornamento su Facebook è fondamentale, in quanto fonte di nutrimento per la mente dei nostri amici