I percorsi guidati di pratica costituiscono un servizio esclusivo di Digital Mindfulness®, a beneficio di chi desidera praticare la Mindfulness affrontando tematiche specifiche, importanti per la propria vita in quel particolare momento, con l’auto dei propri dispositivi digitali preferiti.

I percorsi di pratica hanno una durata di 3 mesi.

Ogni settimana il proprio tutor assegna dei materiali (brani da leggere, meditazioni guidate, video) e delle attività da svolgere, seguendo un percorso tematico specifico e personalizzato.

Alla fine del percorso ogni partecipante viene guidato/a dal tutor in una fase di auto-valutazione, per consentirgli/le di verificare la correttezza della propria pratica e di porre le basi per una continuazione in autonomia del percorso.